Reconnu pour rassembler les gens, le golf est un sport qui convient à tous les âges et à toutes les capacités. Faire de l’exercice tout en socialisant, se concentrer tout en se relaxant, relever des défis tout en se calmant, voici 5 raisons de jouer au golf si vous envisagez un nouveau hobby.
Sommaire
1. Le golf est bon pour la santé
Jouer au golf est un exercice cardiovasculaire fantastique qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Le balancement d’un club de golf renforce vos muscles et vos muscles abdominaux et si vous tirez ou portez votre sac de golf au lieu d’opter pour la poussette, vous obtiendrez une séance d’entraînement encore meilleure.
Toute cette marche augmente votre fréquence cardiaque, ce qui aide à réduire votre risque de maladie cardiaque et à diminuer votre taux de cholestérol et pourrait aussi aider à prévenir les maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2, les AVC et le cancer.
À 3,7 milles, le terrain inférieur du club de golf Worthing ajoutera environ 7400 pas à votre total quotidien, brûlant jusqu’à 300 calories. Jouez aussi au parcours supérieur et attendez-vous à marcher un total de 6,6 milles et à brûler plus de 500 calories !
2. Le golf réduit le niveau de stress
Le golf est bien connu pour être un passe-temps qui soulage le stress. L’air frais et les paysages magnifiques qui font partie intégrante de ce merveilleux jeu de golf aident à libérer les endorphines pour que nous nous sentions heureux, détendus et sans stress.
Ajoutez à cela l’interaction sociale et le calendrier chargé des événements dont jouissent les membres du Worthing Golf Club et vous vous demanderez pourquoi vous étiez stressé. Nous ne savons pas comment quelqu’un peut marcher sur notre parcours de descente avec ces vues époustouflantes des South Downs, cette faune incroyable, ces oiseaux et ces fleurs et trouver quoi que ce soit pour se sentir anxieux… Même les bunkers ne vous feront pas descendre !
3. Les golfeurs vivent plus longtemps
Le golf est bon pour notre corps et notre esprit et il n’est donc pas surprenant qu’il puisse s’étendre sur quelques années. C’est vrai – jouer au golf peut vous aider à vivre plus longtemps ! D’importantes recherches menées en 2016 ont montré que le golf peut augmenter votre espérance de vie jusqu’à cinq ans.
Aussi connu pour prévenir la démence, le golf peut améliorer votre qualité de vie pendant les années supplémentaires que vous gagnez et vous ne pouvez pas mettre un prix là-dessus.
4. Apprendre de nouvelles compétences
Au Worthing Golf Club, nous encourageons fortement les gens à s’adonner au golf. Notre adhésion à l’Académie aide les nouveaux débutants à apprendre à partir de zéro grâce à un coaching professionnel. Une façon abordable d’accéder au golf, l’adhésion à l’Académie vous donne l’expertise d’entraîneur, le temps de pratique et le soutien dont vous avez besoin pour vous développer du débutant au golfeur confiant avec un groupe amical de personnes aux vues similaires.
Et même pour les golfeurs chevronnés, il y a toujours des améliorations à faire ; des habiletés de perfectionnement et une technique de perfectionnement pour battre votre record personnel et vous mettre au défi au niveau de la compétition.
5. Faites-vous de nouveaux amis
Une merveilleuse façon d’entrer en contact avec les gens et de se faire de nouveaux amis, le golf est un sport extrêmement sociable. C’est un jeu qui est agréable à jouer avec de vieux amis et de nouveaux amis, collègues, partenaires, conjoints et enfants, où tout le monde peut rivaliser avec un handicap différent.
Avec un calendrier de compétitions chargé et une scène sociale fantastique, le Worthing Golf Club aide à forger des relations solides qui s’épanouissent à la fois sur le green et au club house.
