Arts martiaux

Art martial, sport de combat, self-défense : quelle différence ?

Un art martial transmet un ensemble de techniques avec ses règles de comportement, ses grades et souvent ses formes codifiées. Plusieurs sont devenus des sports de compétition, avec un barème de points et des catégories. D’autres méthodes visent d’abord la défense personnelle : c’est le cas du krav-maga, développé par Imi Lichtenfeld pour les forces israéliennes.

La capoeira, entre jeu, musique et combat

Venue du Brésil, la capoeira se pratique dans une roda, un cercle où deux joueurs s’affrontent au centre pendant que les autres chantent, frappent dans leurs mains et jouent des percussions. Le berimbau, son instrument principal, donne le rythme et le style du jeu. L’UNESCO a inscrit la roda de capoeira au patrimoine culturel immatériel de l’humanité en 2014.

Le judo, projeter puis contrôler

Le judo est fondé à Tokyo en 1882 par Jigoro Kano, avec son école, le Kodokan. On y cherche à projeter l’adversaire sur le dos, puis à le contrôler au sol par des immobilisations, des clés ou des étranglements. Olympique depuis les Jeux de Tokyo en 1964, il s’ouvre aux femmes aux Jeux de Barcelone en 1992.

Le karaté, la frappe codifiée

Né à Okinawa, le karaté se fait connaître dans le reste du Japon après une démonstration de Gichin Funakoshi à Tokyo en 1922. Il se travaille seul dans les kata, enchaînements de mouvements codifiés, et face à un partenaire dans le kumite, le combat. Il a été olympique aux Jeux de Tokyo 2020, puis absent du programme de Paris 2024.

Comment choisir ?

Le judo travaille le corps à corps et les chutes ; le karaté, la distance et la précision des frappes ; la capoeira mêle mouvement, acrobatie et musique. Faites un cours d’essai dans deux clubs avant de vous engager, et vérifiez que l’enseignant est diplômé et le club affilié à une fédération, comme la Fédération française de judo ou la Fédération française de karaté.