Quel art martial choisir pour votre enfant : Judo ou Karaté ?

Teddy Riner, Lucie DĂ©cosse, Anne-Caroline Graffe… les sports de combat ont aussi leurs icĂ´nes, ces personnalitĂ©s emblĂ©matiques qui marquent souvent les enfants dès leur plus jeune âge. Et heureusement, ces sports peuvent aussi ĂŞtre pratiquĂ©s par des enfants dès l’âge de 5 ans ! DĂ©couvrez les grands principes de ces sports qui allient la force du corps et de l’esprit.

Tout le monde sur le tatami !

Les sports de combat sont recommandĂ©s pour les enfants qui ont beaucoup d’Ă©nergie Ă  dĂ©penser. Non seulement ils aident Ă  se dĂ©fouler, mais en apprenant les règles de conduite qui codifient ces disciplines, ils peuvent aussi apprendre Ă  canaliser leur Ă©nergie.

Ces sports peuvent être pratiqués par les enfants à partir de 5 ou 6 ans. Les garçons et les filles peuvent pratiquer ces sports, à partir du moment où ils ont un esprit combatif.

Quel art martial choisir pour votre enfant : Judo ou Karaté ?

Un bref aperçu des sports de combat

Judo : le plus exigeant physiquement

Le judo est un sport très exigeant physiquement ; les enfants dĂ©penseront beaucoup d’Ă©nergie en une seule sĂ©ance. De plus, puisque le but est de manipuler le poids d’un adversaire, les enfants vont s’entraĂ®ner et dĂ©velopper tous leurs muscles.

Ce sport offre Ă©galement un entraĂ®nement psychologique. Il aide Ă  assouplir Ă  la fois le corps et l’esprit. En fait, « judo » signifie « la voie douce ».

Karaté : concentration

Comme pour le judo, le karatĂ© travaille tous les groupes musculaires du corps. De plus, il enseigne l’Ă©quilibre, l’endurance et la coordination afin d’exĂ©cuter les mouvements.

Attention : le port du casque et du protège-dents est obligatoire pour éviter tout incident lors de la pratique de ce sport.

Dans vos kimonos !

Chaque sport de combat a sa propre tenue vestimentaire.

Tout cela fait partie du jeu, et les enfants apprĂ©cient beaucoup de pouvoir s’habiller et s’Ă©quiper avant chaque sĂ©ance d’entraĂ®nement.

La tenue de base, pour petits et grands, est l’uniforme. Un enfant de 5 ans peut se sentir comme un pro !