Il n’y a rien de mieux pour une personne que d’être conscient du fait qu’elle peut prendre soin d’elle mentalement et financièrement. Par ailleurs, la pratique physique joue un rôle important sur le fait d’avoir besoin de se sentir bien dans sa peau. Ce désir peut comprendre beaucoup de choses, à savoir la confiance en soi. Afin d’y parvenir, mieux vaut ne pas se limiter aux exercices physiques. L’idéal est de se tourner vers les cours d’autodéfense. Un club krav maga peut être un meilleur allié pour ce faire.
Sommaire
A la découverte de la méthode d’autodéfense krav-maga
Les cours qui permettent de s’initier au self défense sont actuellement multiples. Tous pratiquants désireux de miser sur des techniques d’autodéfense plus renforcées feront bien de se tourner vers le krav-maga.
Petite description du krav-maga
Il s’agit avant tout d’une stratégie d’autodéfense, mais aussi d’entraînement physique fondée sur l’usage de réflexes. L’armée israélienne est originellement celle qui a permis le développement de cette pratique. Le krav-maga vise à apprendre à faire face à des circonstances menaçantes. En Hébreu, il se traduit par combat rapproché. D’une autre manière, son objectif est de permettre au pratiquant d’être capable d’affronter efficacement toutes sortes de situations. Les techniques proposées à maîtriser sont d’ailleurs nombreuses.
- Debout
- Au sol
- A distance de saisies
- Combats à n’importe quelles distances
- Contre un ou deux adversaires armés ou non
Le Krav-maga permet aussi d’apprendre se défendre contre les frappes aux parties génitales, les prises des cheveux et bien d’autres attaques non conventionnelles. Sans oublier bien sûr, le travail mental pour arriver à gérer son stress.
Krav-maga, une méthode d’autodéfense pour tous
Les forces de l’ordre sont aujourd’hui nombreuses à en avoir recours. En revanche, il peut être utilisé par tout individu ordinaire. Les hommes comme les femmes, âgés ou jeunes, peuvent donc s’y mettre. Bien entendu, chacun peut avoir une force physique différente, mais cela ne pose aucun problème. Néanmoins, il faut souligner que cette méthode d’entraînement est déconseillée pour les femmes enceintes et les individus souffrant de troubles cardiaques. À vrai dire, l’apprentissage se fait de façon réaliste. L’intégration d’un club krav maga sera nécessaire pour apprendre les stratégies les plus basiques du Krav-maga.
Le déroulement de l’apprentissage du Krav-maga
Le krav-maga, un type d’art martial fondé par Imi Lichtenfeld séduit de plus en plus d’adeptes. Cette méthode d’autodéfense s’apprend avec la manière la plus simple et est généralement facile à exécuter.
Entraînement au club krav-maga : les bases
Avoir un poing bien fermé, telle est la première chose à considérer lors de la pratique du krav maga. La plupart du temps, les cours donnés dans un club krav maga impliquent d’apprendre le démarrage du combat, la garde ainsi que le coup de pied. Ce dernier concernera le coup de base. Un positionnement adéquat et un déplacement convenable sont élémentaires. Pour faire le point sur le club krav maga plus d’informations ici.
Précisions sur l’efficacité du krav-maga
La pratique du krav-maga propose des gestes réactifs et particulièrement rapides. Quelles que soient les circonstances menaçantes dans les rues, le pratiquant saura aisément appliquer les techniques qu’il aura apprises au club krav maga. En effet, les techniques principales se basent sur des réactions instinctives. Celles-ci peuvent devenir plus performantes, grâce à de l’entraînement. Il ne faut pas oublier de souligner le fait que pratiquer le krav-maga permet de bénéficier d’une confiance en soi, mais encore de profiter d’une sérénité. De cette façon, chaque pratiquant sera en mesure de se prémunir des faits difficiles.
Club de krav-maga, une inscription simple et rapide
D’une manière générale, les clubs de krav-maga proposent une inscription rapide en invitant les personnes intéressées à naviguer sur leur site web. Dans la majorité des cas, ils mettent à disposition un PDF à télécharger que le souscripteur devra remplir. Durant la navigation, l’internaute pourra en profiter pour faire le point sur les horaires et les tarifs proposés par le club, et bien sûr pour se procurer les coordonnées afin d’entrer en contact avec celui-ci.
