L’environnement de l’haltérophilie : plateau, scène et salle d’échauffement
En compétition internationale, chaque mouvement d’haltérophilie se réalise sur un plateau carré de 4 mètres de côté et de 10 cm de haut, entouré d’une zone libre d’un mètre, et la scène qui le porte mesure au moins 10 mètres sur 10. Autour, le règlement de la Fédération internationale d’haltérophilie (IWF) place les arbitres, le jury, le chronomètre, les tableaux d’affichage et une salle d’échauffement équipée de plateaux plus petits. Voici comment est organisé l’espace de compétition, d’après les règles techniques et de compétition de l’IWF (édition 2024).
Le plateau de compétition : 4 mètres sur 4
Toutes les barres sont soulevées sur le plateau de compétition. Selon l’IWF, il doit être :
- plan et carré, de 400 cm de côté ;
- haut de 10 cm, et dépasser de 10 cm la scène s’il est posé dessus ;
- en bois dur, massif ou lamellé, assemblé en 20 lames au plus, à rainure et languette, tenues par au moins trois tiges d’acier ;
- bordé d’une bande de couleur différente de 10 cm sur son bord supérieur si le sol autour est de la même couleur.
Une zone libre de 100 cm doit entourer le plateau. Elle doit être plane et vide de tout obstacle, disques compris. Le plateau fait partie de la règle autant que la barre : un athlète qui touche l’extérieur du plateau avec une partie du corps avant la fin de son mouvement voit l’essai refusé.
La scène et les barres de retenue
Dans les grandes compétitions, le plateau est installé sur une scène. Le règlement de l’IWF impose une scène solide, d’au moins 1 000 cm sur 1 000 cm, et d’une hauteur maximale de 80 cm mesurée depuis le niveau où sont assis les arbitres et le jury. Ses marches doivent être solidement fixées.
Deux barres de retenue sont fixées sur la scène pour arrêter une barre qui roulerait après avoir été lâchée :
| Élément | Exigence de l’IWF |
|---|---|
| Longueur des barres de retenue | 500 cm |
| Hauteur et largeur | 20 cm au maximum |
| Barre avant | À au moins 250 cm du bord du plateau |
| Barre arrière | À au moins 200 cm du bord du plateau |
Près du plateau, l’organisation doit aussi prévoir de la magnésie et de la colophane, du matériel de nettoyage pour les chargeurs (désinfectant, brosses métalliques, chiffons, balai) et une civière ou un plan dur pour évacuer un blessé.
Où se placent les arbitres et le jury ?
Trois arbitres jugent chaque essai. L’arbitre central est assis à 400 cm du bord avant du plateau, dans l’axe de son centre. Les deux arbitres latéraux sont sur la même ligne, à 300 à 400 cm de lui de chaque côté. Le jury s’installe à 1 000 cm au plus du centre du plateau, du côté où les athlètes entrent sur la scène, avec une vue dégagée.
Les tables des médecins de compétition sont placées près de l’entrée des athlètes et dans la salle d’échauffement. Les chargeurs, qui mettent les disques sur la barre entre deux essais, ont une zone réservée du côté opposé à l’entrée des athlètes.
Lumières d’arbitrage, chronomètre et tableaux
Chaque arbitre dispose d’un boîtier avec un bouton blanc pour un essai valide et un bouton rouge pour un essai refusé. Dès que deux arbitres ont donné la même décision, un signal visuel et sonore indique à l’athlète qu’il peut reposer la barre. Un essai est valide avec deux ou trois lumières blanches, refusé avec deux ou trois lumières rouges. Les lumières de décision restent allumées au moins trois secondes.
Le chronomètre électronique compte à rebours, à la seconde près. L’athlète dispose d’une minute entre l’appel de son nom et le début de son essai, avec un signal sonore à 30 secondes ; quand il enchaîne deux essais de suite, il a deux minutes. S’il n’a pas décollé la barre du plateau à la fin du temps, l’essai est déclaré non valide.
Un tableau d’essai affiche le nom de l’athlète, la charge demandée et le numéro de l’essai, dans la salle de compétition comme dans la salle d’échauffement. Le tableau des résultats indique, pour chaque athlète du groupe, ses trois essais à l’arraché et ses trois essais à l’épaulé-jeté, son total et son classement. Les records de la catégorie sont affichés et mis à jour dès qu’un record tombe.
La salle d’échauffement
Les athlètes se préparent dans une salle d’échauffement proche de la scène. Ses plateaux sont plus petits que celui de compétition : 300 cm de large sur 250 à 300 cm de long, avec une surface antidérapante, et numérotés à partir de 1. Le règlement liste ce que la salle doit contenir :
- des barres, de la magnésie et de la colophane en quantité adaptée au nombre d’athlètes ;
- des haut-parleurs reliés à la sonorisation du speaker ;
- un tableau des résultats en temps réel, le tableau d’essai et l’affichage du chronomètre officiel ;
- une retransmission vidéo en direct de ce qui se passe sur le plateau ;
- des tables pour les commissaires et le médecin de compétition ;
- de l’eau, des rafraîchissements et de la glace pour les blessures.
Les disques de compétition y sont obligatoires, comme sur la scène. Grâce à la retransmission et au tableau, l’athlète et son entraîneur voient en direct où en est la compétition.
Les autres espaces d’une compétition
Le règlement de l’IWF impose aussi, sur le lieu de compétition, une salle de contrôle antidopage, des vestiaires avec douches, une salle de repos pour les athlètes, une infirmerie, une salle de pesée et une salle de pesée d’essai, ainsi qu’un espace d’entraînement, qui peut être situé ailleurs. Lors des grandes compétitions internationales, seul du matériel homologué par l’IWF est autorisé.
Dans un club ou une salle de musculation, rien de tout cela n’est exigé : on s’entraîne sur un plateau d’haltérophilie qui protège le sol et amortit la chute de la barre. Le matériel lui-même, barre, disques et colliers, est présenté dans notre article sur l’équipement d’haltérophilie, et les deux mouvements dans comment faire de l’haltérophilie.
L’essentiel
- Le plateau de compétition mesure 4 m sur 4, pour 10 cm de haut, en bois dur, entouré d’une zone libre d’un mètre.
- La scène mesure au moins 10 m sur 10 et au plus 80 cm de haut, avec deux barres de retenue.
- L’arbitre central est assis à 4 m du plateau ; deux lumières blanches sur trois valident l’essai.
- L’athlète a une minute pour commencer son essai, deux minutes s’il enchaîne deux essais.
- La salle d’échauffement a ses propres plateaux, de 3 m de large, et suit la compétition en direct.
Ces règles sont celles des compétitions internationales de l’IWF. Retrouvez nos autres articles sur la page haltérophilie, dont les variantes de l’haltérophilie.