La trottinette, un moyen amusant de faire progresser l’enfant
La trottinette fait travailler chez l’enfant l’équilibre sur une seule jambe, la coordination entre la poussée et la direction, et la lecture de l’espace autour de lui. Elle donne aussi l’occasion de jouer à plusieurs et d’apprendre des règles de circulation simples. Ce qu’elle apporte dépend surtout de la façon de l’utiliser : un modèle adapté à la taille de l’enfant, un casque, et des jeux qui varient les gestes.
Ce que la trottinette fait travailler
Pousser d’un pied pendant que l’autre reste sur le plateau oblige l’enfant à tenir son équilibre sur une jambe, puis à changer d’appui. Diriger avec le guidon tout en poussant demande de coordonner le haut et le bas du corps. Freiner au bon moment, contourner un obstacle ou un autre enfant, c’est apprendre à anticiper.
| Capacité | Ce que fait l’enfant | Jeu qui l’exerce |
|---|---|---|
| Équilibre | Rester en appui sur une jambe, garder le plateau droit dans les virages | Rouler le plus loin possible après une seule poussée |
| Coordination | Pousser, diriger et freiner en même temps | Slalom entre des plots |
| Lecture de l’espace | Évaluer les distances, anticiper un arrêt | Arrêt sur une ligne tracée au sol |
| Vie en groupe | Attendre son tour, respecter un parcours commun | Relais par équipes |
Faites alterner la jambe de poussée : la plupart des enfants poussent toujours du même pied si personne ne le leur propose. Changer de pied rend l’exercice plus complet et prépare aux sports de glisse qui demandent les deux appuis.
À quel âge et quel modèle ?
Les plus jeunes commencent souvent sur une trottinette à trois roues, plus stable, avant de passer à deux roues quand ils tiennent l’équilibre. Le bon modèle se choisit à la taille de l’enfant plutôt qu’à son âge : le guidon doit se régler à sa hauteur, pour suivre la croissance. Vérifiez le poids maximal et l’âge indiqués par le fabricant, et la présence d’un frein arrière que l’enfant actionne facilement avec le talon.
Notre guide des types de trottinettes compare les modèles de ville, pliables et freestyle. Une trottinette freestyle, robuste et au plateau court, sert au skatepark ; pour les trajets et les jeux, un modèle de ville est plus confortable.
Le casque et les protections
Pour une trottinette sans moteur, le casque est conseillé mais pas obligatoire, rappelle Service-Public.fr. Il reste la protection la plus utile : une petite roue se bloque vite sur un caillou ou une bordure, et la chute se fait alors vers l’avant. Ajoutez des genouillères et des coudières pour l’apprentissage et le skatepark, et des chaussures fermées.
Notre page sur l’équipement de trottinette détaille le choix du casque et des protections selon la pratique.
Où rouler : trottoir, cour ou skatepark ?
Selon Service-Public.fr, l’utilisateur d’une trottinette sans moteur est considéré comme un piéton. L’enfant roule donc sur le trottoir, à allure modérée, de l’ordre de 6 km/h, et traverse sur les passages piétons en respectant les feux. Apprenez-lui à descendre de la trottinette pour traverser quand la rue est chargée.
La trottinette électrique obéit à d’autres règles : elle est interdite aux moins de 14 ans, limitée à 25 km/h, et doit emprunter les pistes cyclables quand elles existent. Elle n’a rien d’un jouet pour un enfant. Les règles de circulation et de sécurité sont reprises dans notre article sur les règles de trottinette.
Des jeux simples en cour ou en gymnase
En éducation physique comme à la maison, quelques plots et une craie suffisent pour varier les exercices. Les jeux courts, où l’on change souvent de rôle, gardent l’attention des enfants :
- le slalom chronométré entre des plots, puis le même parcours en poussant de l’autre pied ;
- l’arrêt sur la ligne : rouler, puis s’arrêter le plus près possible d’un trait sans le dépasser ;
- le relais par équipes, avec passage de la trottinette au coéquipier derrière une ligne ;
- la plus longue glisse : une seule poussée, et l’on mesure la distance parcourue ;
- le parcours d’obstacles bas, à franchir en ralentissant, pour apprendre à freiner.
Ajustez la difficulté plutôt que de désigner un gagnant à chaque fois : élargir le slalom pour les plus jeunes, le resserrer pour les plus à l’aise. Un enfant qui réussit reste dans le jeu, et c’est la répétition qui fait progresser l’équilibre.
Un sport parmi d’autres
La trottinette s’ajoute aux autres activités de l’enfant sans les remplacer. Les raisons d’encourager le sport en général sont développées dans notre article sur les raisons de faire du sport pour les enfants. Quand l’enfant demande plus de vitesse et de figures, la trottinette freestyle, présentée dans notre rubrique trottinette, se pratique en club, au sein de la Fédération française de roller et skateboard, qui sélectionne aussi une équipe de France de trottinette.
L’accrobranche est une autre activité qui fait travailler l’équilibre et la coordination : voyez les avantages de l’accrobranche pour les enfants.
L’essentiel
- La trottinette exerce l’équilibre sur une jambe, la coordination et l’anticipation.
- Choisissez le modèle à la taille de l’enfant, avec un guidon réglable et un frein arrière facile à actionner.
- Le casque n’est pas imposé par la loi pour une trottinette sans moteur, mais il reste indispensable.
- Sans moteur, l’enfant est un piéton : il roule sur le trottoir et traverse aux passages piétons.
- La trottinette électrique est interdite aux moins de 14 ans.
Une craie, trois plots et une poussée de chaque pied : c’est tout ce qu’il faut pour transformer un trajet en séance de motricité.