5 raisons pour lesquelles le squash est le sport ultime

Chaque athl√®te aime √† penser que le sport qu’il pratique est l’ultime. Ils veulent croire qu’ils r√©ussissent dans la comp√©tition sportive la plus difficile et la plus exigeante qui soit, alors il est naturel que tous les joueurs de squash croient la m√™me chose.

Mais le squash est-il vraiment le sport ultime ? Voici cinq raisons pour lesquelles nous le pensons totalement !

1. C’est une s√©ance d’entra√ģnement compl√®te faite en 45 minutes

Le squash est un sport difficile. Il est extr√™mement comp√©titif et rapide. Pour cette raison, vous devez √™tre en excellente condition physique. Le joueur de squash extr√™me doit pouvoir se d√©placer sur le court avec aisance et sans se fatiguer trop vite, sinon vous ne pourrez pas jouer le jeu efficacement. Comme pour tout athl√®te, √™tre conditionn√© physiquement est important, mais dans le squash, c’est essentiel.

En seulement 45 minutes, le jeu imite l’entra√ģnement cardiovasculaire et a√©robique le plus difficile que vous pouvez obtenir. Courir et suivre le ballon en permanence, ainsi qu’avoir un contact dur et r√©gulier avec le ballon et votre raquette sont fatigants. Si vous n’√©tiez pas en pleine forme physique avant de jouer le jeu, vous le serez s√Ľrement √† mesure que vous continuerez √† jouer et √† vous am√©liorer. Plus vous √™tes comp√©titif en tant que joueur, plus vous devez √™tre conditionn√©.

Il n’y a rien de plus ultime et de plus extr√™me que √ßa ! La plupart des gens vont au gymnase pendant quelques heures avant de maximiser leur entra√ģnement. Pour un joueur de squash, 45 minutes d’amusement vous am√®nent √† l’entra√ģnement maximal ultime.

2. Il faut une coordination main-Ňďil extr√™me

Il y a des balles qui rebondissent sur le mur et partout sur le court et votre objectif principal est de frapper ces balles qui rebondissent vers votre visage. Non seulement vous devez les frapper pendant qu’ils volent vers vous, mais vous devez √™tre capable d’anticiper o√Ļ ils vont frapper de votre c√īt√© du terrain. Ce qui peut para√ģtre facile en th√©orie est en fait extr√™mement difficile car vous √™tes en plein milieu de ce jeu de comp√©tition.

Sans une coordination main-Ňďil extr√™me, vous n’avez pas les comp√©tences pour frapper la balle et marquer des points, ce qui rend le jeu inutile. Bien que vous puissiez travailler votre coordination Ňďil-main, il s’agit d’une caract√©ristique avec laquelle vous devez avoir une certaine habilet√© naturelle pour commencer. Sans elle, il sera d’autant plus difficile √† obtenir.

squash

3. Vos aptitudes mentales doivent être aussi bonnes que vos aptitudes physiques

√ätre en bonne forme physique et athl√©tique n’est pas la seule habilet√© dont vous avez besoin pour √™tre un comp√©titeur de squash. Il faut √™tre aussi vif mentalement que physiquement. Vous devez non seulement vous assurer que vous √™tes en contact avec la balle et la raquette, mais vous devez √©galement anticiper o√Ļ vous devez √™tre sur le terrain pour effectuer le prochain coup.

Comme si cela ne suffisait pas, vous devez non seulement anticiper le prochain coup, mais vous devez aussi vous pr√©parer mentalement √† l’endroit o√Ļ votre prochain coup va tomber. Vous devez essayer d’entrer dans la t√™te de l’autre joueur afin de lui faire croire que vous allez frapper la balle d’une certaine mani√®re, mais en fait vous ferez le contraire, de sorte que vous √™tes en mesure de marquer. Le jeu de squash est tout aussi mental que physique.

4. Il peut s’agir √† la fois d’un sport individuel et d’un sport d’√©quipe

Le squash est l’un des rares sports qui peuvent √™tre pratiqu√©s en tant que sport individuel ou d’√©quipe. Comme pour le tennis, vous pouvez jouer avec deux joueurs sur le terrain, ou vous pouvez jouer individuellement. Jouer en tant que sport d’√©quipe vous donne beaucoup plus de couverture sur le terrain et vous permet √©galement de jumeler des joueurs hautement qualifi√©s avec des joueurs qui ne sont peut-√™tre pas encore au m√™me niveau, mais dont le match ne souffre pas √† cause de cela.

Lorsqu’il s’agit d’un sport individuel, le joueur doit √™tre dans la meilleure condition physique et mentale possible pour exceller sur le terrain. √Čtant une s√©ance d’entra√ģnement si difficile et laiss√©e √† vous-m√™me pour g√©rer l’ensemble du terrain, le jeu individuel fait passer ce sport ultime √† un niveau sup√©rieur.

5. C’est cher – Tous les meilleurs sports sont chers

Comme presque tous les autres sports de comp√©tition, il y a un co√Ľt √©lev√© √† jouer au squash. Chaque joueur a besoin d’un √©quipement important comme une raquette, des balles, des v√™tements de sport et des chaussures de court sp√©ciales. En plus du co√Ľt de l’√©quipement, il y a aussi les frais √©lev√©s associ√©s √† l’adh√©sion √† un club de raquette. Ces frais peuvent √™tre tr√®s √©lev√©s s’il s’agit d’un club priv√© ou mod√©r√©ment √©lev√©s s’il s’agit d’un club public. En plus des frais d’adh√©sion r√©guliers, il y a aussi des frais de justice qui sont habituellement factur√©s √† l’heure et qui peuvent s’accumuler assez rapidement.

Lorsque vous pratiquez le sport ultime, vous voulez naturellement √™tre le meilleur. Et quelle est la meilleure fa√ßon d’arriver au sommet ? Pour pratiquer, pratiquer, pratiquer, pratiquer. Une des meilleures fa√ßons d’obtenir la pratique et l’instruction dont vous avez besoin est d’assister √† un camp de squash, o√Ļ vous pouvez vous concentrer uniquement sur votre jeu et √™tre votre meilleur. Ces camps sont tr√®s chers, mais ils en valent la peine pour faire progresser votre jeu et vos comp√©tences. Comme dans tout sport, si vous ne vous poussez pas √† travailler plus fort et √† d√©velopper vos comp√©tences, vous ne r√©ussirez pas.

En fin de compte, le squash est vraiment le sport ultime. Il faut beaucoup plus que de l’athl√©tisme, bien que ce soit la composante principale d’un grand joueur de squash. Il faut du cŇďur, de l’esprit, du corps et de l’√Ęme, de l’argent et du temps pour vraiment conqu√©rir le sport. Il est s√Ľr de dire que quiconque joue au squash n’est pas une blague !