Paddle
Le stand up paddle, ou paddle board, se pratique debout sur une planche large, en avançant avec une pagaie simple, sur un lac, une rivière calme ou en mer. Cette page rassemble nos deux guides pour acheter un paddle : choisir son modèle, gonflable ou rigide, et trouver la taille de planche qui convient à son gabarit et à sa pratique.
Le matériel pour le paddle
★ Coup de cœur
Sélection partenaire · Decathlon
Stand up paddle gonflable Exploration 500 (12'6)
4,6/5 · 49 avis clients Decathlon
- Longueur 12 pieds 6 pouces
- Gonflable, vendu en pack
- Pour un gabarit jusqu'à 140 kg
Sélection partenaire · Itiwit
Gilet d'aide à la flottabilité 50N+ kayak et SUP
4,8/5 · 1 903 avis clients Decathlon
- Flottabilité 50 newtons
- Gilet en mousse, sangle sous-cutale
- Pensé pour les clubs et loueurs de kayak et SUP
Sélection partenaire · Itiwit
Leash spiral pour stand up paddle de randonnée
4,8/5 · 82 avis clients Decathlon
- Cordelette en polyuréthane thermoplastique
- Structure en acier
- Leash spiral pour la randonnée en SUP
Les articles sur le paddle
Paddle gonflable ou rigide ?
Le paddle gonflable est fait de deux couches de PVC reliées par des milliers de fils (le « drop stitch ») qui le rendent rigide une fois gonflé. Il se range dans un sac et voyage dans un coffre. La plupart se gonflent entre 15 et 21 psi (de 1 à 1,5 bar), et environ 15 psi suffisent pour un usage courant. Le rigide, en mousse recouverte de résine ou de carbone, glisse mieux : il reste le choix du surf et de la course.
Quelle taille de paddle choisir ?
Les planches vont de 6 à 14 pieds de long, parfois plus en course, et de 18 à 32 pouces de large. Trois familles :
- polyvalentes (allround) : longues, larges et stables, pour la balade et l’apprentissage ;
- surf : plus courtes et plus fines, plus vives dans la vague ;
- race : longues et étroites, rapides mais moins stables.
Pour débuter, prenez une planche polyvalente large : la stabilité compte plus que la vitesse. Votre poids et celui de ce que vous emportez guident ensuite le choix de la taille.
Jusqu’où a-t-on le droit d’aller en mer ?
Un paddle gonflable, ou rigide de moins de 3,5 mètres, est un engin de plage : il reste dans la bande des 300 mètres du rivage, où aucun matériel de sécurité n’est imposé. Le gilet et le leash restent recommandés. Au-delà, les conditions dépendent de la longueur de la planche et du nombre de chambres à air, et les textes évoluent : vérifiez la réglementation en vigueur avant de vous éloigner.
Une pratique venue d’Hawaï
Dans les années 1940 et 1950, Duke Kahanamoku et les « beach boys » de Waikiki se tenaient debout sur de grandes planches pour surveiller les baigneurs. Dans les années 1990, Laird Hamilton et Dave Kalama relancent la pratique avec des pagaies de pirogue. En France, la Fédération française de surf a créé une section paddle en 2009.