Monter à cheval

L’exigence de base pour les joueurs d’√©quitation est leur potentiel √† rester sur leur cheval. Tout le sport repose sur le lien entre le cavalier et le cheval. De la prise en charge des chevaux pour qu’ils soient heureux et actifs pour performer dans l’√©preuve, tout doit √™tre pris en charge.

Alignement du corps du cavalier

En position assise sur le cheval, il est conseill√© aux cavaliers de garder leur corps align√©. Il serait sage de rester d√©tendu et de se sentir √† l’aise en s’asseyant sur les os du si√®ge en √©vitant d’utiliser les cuisses pour saisir le cheval. Le cavalier doit rester calme et ne doit pas montrer de signes d’anxi√©t√© et de nervosit√©.

En position debout sur le cheval, il est très important de garder le haut du corps dans le même alignement que celui de la position assise. En bref, le corps doit être aligné de la tête vers les hanches.

L’√©quitation sans √©triers

Rouler sans √©triers aide √† d√©velopper l’√©quilibre du corps tout en renfor√ßant la partie inf√©rieure de la jambe. Cet exercice aide le cavalier √† s’asseoir naturellement plus profond√©ment dans la selle en se centrant sur le dos du cheval. Il aide √©galement le cavalier √† se pencher naturellement vers les c√īt√©s lorsqu’il est sur la selle.

La sensation du rythme de mouvement du cheval peut également être développée en postant des trots. Les cavaliers peuvent soulever leur corps de la selle en utilisant simplement la foulée de leur cheval en postant sans étriers.

Exercice cinq-cinq-cinq

Five-Five-Five est un autre exercice qui donne au cavalier la possibilit√© de faire attention √† l’endroit o√Ļ se trouvent les sabots du cheval. Cela peut √™tre fait en sentant le mouvement √† travers le corps du cheval pendant qu’il se d√©place. Ici, le cavalier doit s’asseoir sur la selle pendant cinq foul√©es au fur et √† mesure que le cheval marche, avant d’afficher les cinq foul√©es suivantes.

√Ä la fin des cinq premi√®res foul√©es, le cavalier et le cheval se tiennent debout pour cinq autres foul√©es. Cet exercice doit √™tre pratiqu√© quotidiennement afin que le cavalier et le cheval soient √† l’aise avec lui. En pratiquant ces trois s√©ries de moments, les cavaliers sont bien conscients du rythme de la foul√©e du cheval.

Une fois que le cavalier est bien s√Ľr d’√™tre sur la selle, la derni√®re √©tape est le jogging en cercle. Il commence par un trot et dirige le cheval en √©tablissant un grand cercle. Apr√®s avoir form√© le cercle, resserrez le cercle de moiti√© et dirigez le cheval dans un jogging. Au fur et √† mesure que le cercle se resserre, laissez tomber l’√©trier int√©rieur et maintenez l’√©quilibre. Une fois que le cavalier sent que le cercle est tendu, il peut facilement changer de direction et s’entra√ģner.

Comment monter à cheval ?

Avant de monter

Avant de monter un cheval, assurez-vous que vous le montez avec gr√Ęce sans lui faire mal avec votre jambe sur la croupe ou la selle. Alignez-vous correctement sur la selle et commencez √† monter avec un l√©ger contact sur la r√™ne. Faites plus de trot ou de jogging au lieu de galoper ou de roter. Au lieu d’aides artificielles (jabot ou √©perons), utilisez des aides naturelles (main, jambes, poids et voix) pour donner des indications claires √† votre cheval sur ses mouvements.

Monter

Commencez par un petit √©chauffement puis passez au montage. En effet, les muscles froids du cheval ont besoin d’un √©chauffement progressif pour un fonctionnement harmonieux. Par cons√©quent, avant de galoper ou de plier, d√©placez-vous avec votre cheval dans les deux directions pour le jogging ou le trot.

Les diff√©rents styles de monte ont des √©tapes diff√©rentes mais tous ont des √©tapes communes qui doivent √™tre suivies –

  • Emmenez votre cheval dans un endroit ouvert et assurez-vous que votre cheval est √† une bonne distance des autres chevaux.
  • V√©rifiez le serrage de l’attache et de la naissance.
  • La r√™ne doit √™tre r√©partie uniform√©ment sur le cheval pour lui donner un contr√īle ferme. Une bonne r√™ne peut vous aider √† tenir votre cheval en position stable, de sorte qu’il ne bouge pas pendant que vous montez.
  • Si le cheval se sent timide ou s’il se met en col√®re, ses yeux et ses oreilles peuvent communiquer avec vous. Donc, avant de monter √† cheval, regardez son visage √† la recherche de tels signes.
  • Utilisez un bloc de montage qui vous aidera √† r√©duire la tension sur le cheval pendant que vous le montez.