Coaching bien-être d’Edouard Bernadou : l’offre et les vérifications à faire
Edouard Bernadou propose un coaching qui mêle activité physique, énergie, nutrition et état d’esprit, pensé d’abord pour les entrepreneurs. Son site présente trois formules : une séance stratégique d’une heure, un accompagnement individuel de trois ou six mois et des bootcamps en groupe. Avant de vous engager, comme pour n’importe quel coaching bien-être, quelques vérifications simples évitent de payer pour une promesse floue.
À qui s’adresse ce coaching ?
Le site d’Edouard Bernadou vise explicitement les « entrepreneurs ambitieux ». Le point de départ est un constat que beaucoup d’indépendants reconnaîtront : des journées longues, peu de temps pour bouger, une fatigue qui finit par peser sur le travail. Le coach dit s’appuyer sur « la discipline et la résilience d’un sportif de haut niveau ».
Ce positionnement a une conséquence pratique. L’accompagnement ne cherche pas la performance sportive pure, comme le ferait l’entraîneur d’un club, mais un équilibre entre activité physique, récupération et organisation du quotidien. Si vous préparez une compétition précise, un entraîneur spécialisé de votre discipline restera plus adapté.
Trois formules, trois niveaux d’engagement
| Formule | Ce que le site annonce | Pour qui |
|---|---|---|
| Coaching stratégique | une séance d’une heure pour faire le point, repérer ses blocages et repartir avec un plan d’action | tester l’approche avant de s’engager |
| Accompagnement individuel | trois ou six mois pour travailler l’état d’esprit, le corps et l’activité professionnelle | changer d’habitudes sur la durée |
| Bootcamps | des expériences immersives en groupe | se couper du quotidien quelques jours |
Commencez par la séance d’une heure. Elle permet de juger la méthode, le ton et la compatibilité avec votre emploi du temps avant un engagement de plusieurs mois. Le format des séances (visio ou présentiel), le lieu et le tarif ne figurent pas sur la page d’accueil : demandez-les par écrit avant de payer.
Les quatre axes de la méthode
Le coach présente son programme autour de quatre axes : le « mindset de champion », l’énergie, le corps, avec des programmes sportifs adaptés, et la nutrition. Rien d’exotique : ce sont les leviers de la plupart des démarches de remise en forme. La différence se joue dans l’exécution, c’est-à-dire la régularité du suivi et la précision du programme.
Pour savoir si un accompagnement de ce type vous convient, regardez trois choses : le nombre de points de contact prévus chaque semaine, la personne qui écrit le programme d’entraînement et la façon dont il est ajusté, et ce qui se passe à la fin des trois ou six mois. Un bon coaching vous rend autonome, un mauvais vous rend dépendant du coach.
Les étapes de la démarche et des témoignages de clients sont présentés sur le site du coaching bien-être d’Edouard Bernadou, qui renvoie désormais vers son adresse en .com.
Quelles obligations pour un coach sportif rémunéré ?
En France, l’article L212-1 du Code du sport réserve l’enseignement, l’animation et l’encadrement d’une activité physique ou sportive contre rémunération aux titulaires d’un diplôme, titre ou certificat inscrit au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP). La liste des diplômes reconnus pour chaque discipline figure en annexe de l’article A212-1.
L’éducateur déclare aussi son activité au service départemental compétent avant toute prestation, puis renouvelle cette déclaration tous les cinq ans. Il reçoit ensuite une carte professionnelle, délivrée après contrôle du diplôme, de l’honorabilité et de l’absence d’interdiction d’exercer.
Vérifiez la carte professionnelle avant la première séance de sport. Son QR code renvoie vers les qualifications à jour de l’éducateur, et les mêmes informations se consultent sur le site public eapspublic.sports.gouv.fr. Dans un établissement, une copie de la carte et du diplôme doit être affichée et visible du public.
Ces règles portent sur l’encadrement de l’activité physique. Dans un coaching qui mêle sport et développement personnel, demandez donc qui conçoit et suit vos séances de sport, et avec quelle qualification. Notre article sur le choix d’un coach sportif détaille ces contrôles.
Les questions à poser avant de signer
- Quelle qualification sportive détenez-vous, et pouvez-vous me montrer votre carte professionnelle ?
- Qui conçoit mon programme d’entraînement, et à quel rythme est-il revu ?
- Le suivi se fait-il en visio, en présentiel ou par une application, et combien de fois par semaine ?
- Quel est le prix total, et que se passe-t-il si j’arrête avant la fin ?
- Pour la nutrition, travaillez-vous avec un diététicien ou un médecin quand c’est nécessaire ?
Un coach sérieux répond sans détour à ces cinq questions. Une promesse de résultat chiffré en quelques semaines, ou de « transformation » sans plan précis, doit au contraire vous alerter.
Coaching bien-être et santé : où s’arrête le rôle du coach ?
Un coach peut vous aider à reprendre une activité régulière, à mieux organiser vos journées ou à tenir un programme. Il ne pose pas de diagnostic. Une fatigue qui dure, des douleurs, un essoufflement inhabituel ou un épuisement lié au travail relèvent d’abord d’un médecin, qui pourra ensuite vous orienter vers une reprise encadrée. Pour certaines licences sportives, un certificat médical reste exigé : notre page santé du sportif fait le point sur ces règles.
Le volet mental, lui, emprunte souvent aux méthodes de préparation des athlètes. Notre article sur le coaching mental explique ce que ces techniques recouvrent et ce qu’on peut en attendre.
L’essentiel
- Edouard Bernadou propose un coaching bien-être tourné vers les entrepreneurs, en trois formules : une heure, trois ou six mois, bootcamps.
- La méthode repose sur quatre axes : état d’esprit, énergie, corps et nutrition.
- Commencez par la séance d’une heure et demandez par écrit le format, le lieu et le prix.
- Pour la partie sportive, un coach rémunéré doit détenir un diplôme inscrit au RNCP et une carte professionnelle vérifiable sur eapspublic.sports.gouv.fr.
- Un coach accompagne, il ne remplace pas un médecin.
Le bon coaching se mesure à ce que vous savez faire seul une fois le programme terminé.
