L’Ă©quipement de tennis de table est trĂšs important. Il dĂ©cide non seulement de votre style de jeu, mais augmente Ă©galement votre potentiel de victoire.

Oui, il n’y a rien de mal Ă  se concentrer sur la meilleure lame de tennis de table, le caoutchouc ou d’autres accessoires. Alors aujourd’hui, je vais vous expliquer comment choisir votre meilleur Ă©quipement qui correspond Ă  votre style de jeu, ce qui peut vous aider Ă  gagner plus en tennis de table.

J’explique aussi les erreurs courantes que les nouveaux joueurs commettent souvent lorsqu’ils achĂštent leur premier Ă©quipement. Ces erreurs sont « chĂšres » ! Évitez-les Ă  tout prix !

Equipement de base du tennis de table

  • une raquette : composĂ©e d’une lame et de 2 caoutchoucs. Vous ne pouvez pas utiliser la mĂȘme couleur pour ces deux caoutchoucs. Un caoutchouc doit ĂȘtre noir et un autre doit ĂȘtre rouge.
  • une balle : Balle de ping-pong de plus de 40 mm, couleur blanche ou orange. De nos jours, vous devez utiliser un Poly Ball 40+. On ne joue plus Ă  la balle en celluloĂŻd de 38 mm.
  • une table : les tables de ping-pong officielles mesurent 2,74 m de long, 1,525 m de large et 0,76 m de haut. Et le filet inclus qui mesure 15,25 cm de haut.

Exigences minimales pour l’Ă©quipement de tennis de table

BasĂ© sur l’entraĂźnement chinois, l’Ă©quipement le plus important dans le tennis de table pour un joueur est :

  • lame : son rĂŽle est de donner la sensation de la balle. C’est comme une extension de ton bras. La lame dĂ©cide 80% de votre style de jeu. Vous devriez choisir la lame qui correspond le mieux Ă  votre style.
  • caoutchouc : ajoutez la vitesse et l’effet Ă  la balle. Le choix de la bonne combinaison (lame + caoutchouc) est crucial. Le caoutchouc complĂšte 20% de la caractĂ©ristique de la raquette.
  • vĂȘtements et chaussures : VĂȘtements (T-Shirt, Short) et chaussures sont vos images. Cela montre non seulement votre Ă©tiquette, votre professionnalisme, mais aussi votre attitude envers le sport.

N’oubliez pas, s’il vous plaĂźt : Il n’y a pas de meilleur endroit pour jouer au tennis de table. Le meilleur Ă©quipement est celui qui convient Ă  votre style de jeu.

Quel est l’Ă©quipement utilisĂ© dans le tennis de table ? Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’Ă©quipement dans le tennis de table : juste une raquette, une balle, une table. C’est pourquoi le tennis de table est le sport rĂ©crĂ©atif le plus populaire.

Voici les types d’Ă©quipement les plus importants pour le tennis de table :

  • Raquettes de tennis de table
  • Caoutchouc
  • Chaussures
  • Table
  • Colle et Booster

Il faut aussi avoir un short, et une paire de chaussures pour jouer au tennis de table.

Erreurs courantes lors du choix d’un Ă©quipement de ping pong

Beaucoup de nouveaux joueurs ont fait des « erreurs coûteuses » en choisissant leur premier équipement de tennis de table.

Ne faites pas ces erreurs !

Il vous coĂ»te non seulement de l’argent $$$$, mais aussi il dĂ©truit le temps d’or dans votre stade de dĂ©veloppement. Ci-dessous je vous explique la meilleure façon de choisir votre Ă©quipement.

Raquettes de ping-pong

Les raquettes de tennis de table sont la combinaison de la lame et de deux revĂȘtements. Une raquette est faite par la lame et deux caoutchoucs. Tu devrais faire ta propre raquette, n’achĂšte pas la raquette prĂ©fabriquĂ©e. Vous devez choisir la bonne combinaison. Ne choisissez pas une lame trop dure et combinez-la avec du caoutchouc dur et rapide. Ou bien ne choisissez pas une lame flexible et combinez-la avec du caoutchouc fin et souple. J’ai expliquĂ©, « comment choisir vos meilleures raquettes de tennis de table ».

Vous devez couper vos caoutchoucs parfaitement et les coller sur la lame nue. La lame est en bois, ce qui lui permet d’absorber rapidement l’humiditĂ©. AprĂšs avoir correctement collĂ© le caoutchouc, vous devez protĂ©ger votre raquette Ă  long terme.

Dans l’Ă©quipement de tennis de table, il y a une lame et le caoutchouc.

Combinaison de la lame et du caoutchouc

La lame décide 80% de la qualité des coups. Vous devriez choisir une bonne lame, en fonction de votre style de jeu.

Le caoutchouc est d’environ 20% et doit ĂȘtre combinĂ© avec une lame. Vous devriez apprendre Ă  faire une bonne combinaison de tennis de table. Par exemple, ne combinez pas une lame souple et lente avec un caoutchouc mince, mou et faible.

  • Ne mettez pas votre raquette dans des conditions humides. Rappelez-vous, le bois dĂ©teste l’eau ! ProtĂ©gez votre raquette !
  • Etude et recherche de l’Ă©quipement professionnel de ping-pong. Il y a une raison pour laquelle ils prĂ©fĂšrent ces combinaisons (lame + caoutchouc).
  • Si vous ĂȘtes un nouveau joueur, achetez votre premier Ă©quipement (moins de 40$). N’achetez pas d’Ă©quipement trop cher pour la premiĂšre fois !

De nombreux caoutchoucs pour le tennis de table

Dans le tennis de table, il existe de nombreux types de caoutchouc : caoutchouc Pips-in, pips-out, caoutchouc anti-top, caoutchouc chinois, caoutchouc ESN, caoutchouc japonais, caoutchouc Ă  picots longs, pips courts, pips sans friction, caoutchouc papier de verre, etc.

  • Caoutchouc chinois vs caoutchouc europĂ©en
  • Boutons courts
  • Boutons longs : Les picots longs (ou pips longs) sont les revĂȘtements de tennis de table pips-out. Ce type de caoutchouc a un effet spĂ©cifique : Inversion du sens de rotation de la balle.
  • Caoutchouc anti-top
  • Papier de verre utilisĂ© au PingPong

Caoutchoucs utilisés pour le cÎté droit et le cÎté revers

En raison du mécanisme différent du revers et du coup droit. Vous devriez utiliser les différents types de caoutchouc pour le coup droit et le revers.

Donc le caoutchouc du revers et le caoutchouc du coup droit ne sont pas les mĂȘmes.

Choisir un caoutchouc plus dur sur le cÎté droit

Les caoutchoucs droits sont généralement plus durs que le revers. Vous devriez choisir un degré de dureté de +2 par rapport au caoutchouc de votre revers. DHS Hurricane 3 est le caoutchouc chinois communément utilisé par de nombreux joueurs professionnels.

  • AmĂ©liorez la puissance de la technique du coup droit. Ensuite, augmentez la duretĂ© de votre caoutchouc droit.
  • Si vous utilisez du caoutchouc chinois pour le coup droit, vous devriez envisager de le renforcer.

Choisir le bon caoutchouc de revers

Beaucoup de joueurs m’ont demandĂ© « Comment choisir un bon caoutchouc pour revers ? Voici la liste des 10 meilleures gommes de ping-pong que les joueurs professionnels utilisent !

Eh bien, vous devez choisir un caoutchouc plus rapide et plus bouncier que le caoutchouc de votre main droite. Parce que votre coup de revers est plus court, et en général, plus faible que votre coup droit.

Comment choisir un bon revers en caoutchouc

En général, la plupart des ESN (caoutchouc européen) et des japonais (comme Butterfly Tenergy et variante) sont de bons caoutchoucs de revers.

Tu peux rester avec eux. Pour un dĂ©butant, s’en tenir Ă  2,0 mm. Et utilisez 2,2 mm, et Max pour les joueurs avancĂ©s.

Ne jouez pas avec trop mince ou trop Ă©pais (2,3 mm et MAX) si vous ĂȘtes nouveau. Un revers en caoutchouc trop fin est mauvais pour les dĂ©butants.

  • Choisir un bon revers en caoutchouc
  • Caoutchouc chinois par rapport au caoutchouc europĂ©en
  • L’Ă©quipement de Ma Long
  • Choisissez le caoutchouc rouge ou noir comme caoutchouc de revers.

Les principales caractĂ©ristiques d’un caoutchouc de tennis de table

Le caoutchouc de tennis de table est collĂ© Ă  une lame pour former une raquette complĂšte. Vous avez besoin d’un caoutchouc rouge et d’un caoutchouc noir pour votre pagaie (selon les rĂšgles officielles du caoutchouc). Le caoutchouc rouge est gĂ©nĂ©ralement plus dur que le caoutchouc noir. Le caoutchouc noir est plus collant. Les caoutchoucs noir et lu ne sont pas les mĂȘmes ! Lisez l’explication ici. Les caoutchoucs doivent avoir 2 couleurs.

Le joueur de tennis de table chinois préfÚre utiliser du caoutchouc chinois dur et collant sur le cÎté droit.

Caoutchouc de tennis de table chinois

Les revĂȘtements chinois pour le tennis de table ont une Ă©ponge dure et un drap de dessus collant. L’Ă©ponge dure donne la sensation linĂ©aire et la prĂ©cision des coups. L’alaise de dessus Tacky aide le joueur Ă  ajouter des effets et du contrĂŽle au service. C’est la raison pour laquelle les joueurs chinois prĂ©fĂšrent jouer avec des topsheets collants.

Les caoutchoucs chinois exigent de bonnes techniques de base (jeu de pieds, timing et mouvements du corps). Comparé au caoutchouc japonais et au caoutchouc européen, le caoutchouc chinois est plus difficile à utiliser pour les débutants.

Les marques de caoutchouc chinoises les plus connues sont Double Happiness (DHS), Friendship 729 et Globe.

Chaussures de tennis de table

Les chaussures de tennis de table sont différentes des chaussures de badminton ou des chaussures de tennis. Choisir la mauvaise chaussure peut affecter votre jeu de pieds de tennis de table. Entre plusieurs marques, les chaussures Joola et Butterfly sont mes préférées.

  • Apprenez la bonne façon de nouer vos chaussures de tennis de table
  • Apprenez les 4 principaux modĂšles de jeu de pieds par cƓur

Table de ping-pong

La table est en général fournie par le club. Il existe 2 types de tables de ping-pong : table intérieure et table extérieure. Voici quelques bonnes tables que vous pouvez choisir :

Table d’intĂ©rieur :

  • Cornilleau 500 Table de Tennis de Table Bleue IntĂ©rieure
  • JOOLA Tennis de Table IntĂ©rieur
  • STIGA Optimum 30

Table d’extĂ©rieur :

  • JOOLA NOVA Table de ping-pong extĂ©rieure en composite aluminium
  • Cornilleau 510M ExtĂ©rieur

Couverture :

  • Cornilleau -Housse de Tennis de Table Premium – Gris
  • CoverMates – Housse de table de ping-pong – 60W x 28D

Lequel devrais-je acheter ?

Je vous recommande d’acheter le Stiga Optimum 30 ! C’est pour les joueurs de tennis de table sĂ©rieux et compĂ©titifs ! Haute qualitĂ© et rebond standardisĂ© !

Les meilleurs colles et boosters pour le tennis de table

Je vous recommande de choisir la colle forte ! La colle forte assure un contact parfait et un maximum d’essorage. Voici de la meilleure colle Ă  mon avis :

  • Colle Donic Vario Clean Glue
  • JOOLA Tennis de Table Caoutchouc X-Glue
  • Chack sans papillon

Si vous ne savez pas quoi choisir, prenez le Butterfly Free Chack. Il colle trÚs bien, et trÚs propre pour enlever la colle résiduelle sur vos caoutchoucs.

Qu’est-ce qu’un booster de tennis de table ?

Booster (aussi appelĂ© tuner, expander) est la substance chimique. Les joueurs de tennis de table utilisent le booster pour accorder leurs revĂȘtements afin d’ajouter plus d’effets et de vitesse.

Il existe de nombreux boosters de tennis de table disponibles sur le marché : Haifu, Danchi, Falco, Révolution, etc.

Si vous voulez en savoir plus sur le booster, les tuners et les substances chimiques qu’ils contiennent, lisez ici :

  • Booster et Tuner en tennis de table
  • Dois-je utiliser le booster : Non !
  • Est booster nocif pour la santĂ© du joueur : Oui.
  • Est-ce que le booster donne des avantages au tennis de table : Oui
  • Est-ce que les joueurs professionnels utilisent Booster : Oui ! Surtout en Chine.

En savoir plus sur les caoutchoucs chinois pour le tennis de table (national Hurricane 3, Ă©ponge bleue, faux et vrais caoutchoucs, etc).

Pourquoi les pro tune leurs caoutchoucs chinois ? Parce que le booster amĂ©liore la vitesse d’attaque de +10% et le spin de 15%.

Un autre outil d’entraĂźnement pour le tennis de table

Si vous voulez vous entraĂźner Ă  la maison, seul, vous devriez envisager d’acheter ces appareils :

  • Planche de retour : Vous avez besoin d’une table et d’une planche de retour. Pratiquez seul vos techniques de coup droit et de revers.
  • Porte-boule : Pour pratiquer l’accĂ©lĂ©ration et la sensation de topspin.
  • La ficelle : Pour amĂ©liorer la force de votre noyau musculaire (dos, jambes, hanches).

Comment construire votre propre raquette

La raquette de tennis de table est l’Ă©quipement principal du tennis de table. Une raquette (aussi appelĂ©e « batte » en Europe, ou « pagaie » aux Etats-Unis) se compose d’une lame et de deux caoutchoucs sur les deux cĂŽtĂ©s.

N’oubliez pas : Si vous ĂȘtes dĂ©butant en tennis de table, ne choisissez jamais une raquette de tennis de table trĂšs rapide (trop Ă©paisse, trop dure ou avec une couche de carbone). La raquette trop rapide ruinera votre stade de dĂ©veloppement en tennis de table.

Philosophie chinoise de l’Ă©quipement de tennis de table (caoutchouc + lame)

Les entraßneurs chinois se concentrent sur la qualité du bois de la lame :

« La lame doit ĂȘtre une extension de votre main. Vous devez sentir la balle de la lame. »

La philosophie chinoise de la lame de tennis de table : La lame doit ĂȘtre une extension de votre main. Il ne doit pas ĂȘtre trop dur, trop rigide ou trop mou. La lame est l’endroit oĂč vous faites tourner la balle. C’est pourquoi le joueur chinois adore la lame Stiga ! Parce que la lame Stiga l’a fait : Bonne qualitĂ© de bois. Des vibrations claires procurent une bonne sensation.

La philosophie du tennis de table occidental est différente : ils préfÚrent une lame plus dure, en carbone. Ils veulent augmenter la vitesse de la balle, mais la sensation, la constance et la confiance diminuent.

Philosophie chinoise : Blade devrait vous donner le contrÎle, vous devriez considérer une lame comme votre main, beaucoup de sentiment, doux, délicat, 
 vous pouvez laisser tomber le tir, jouer avec la balle, ou peut frapper trÚs fort.

C’est comme si un marteau court Ă©tait plus rĂ©gulier qu’un marteau long. La lame est une extension de votre main.

Alors pourquoi le ballon des joueurs chinois a beaucoup de puissance et de vitesse ?

Leur balle est trÚs rapide, spin et puissance que celle du joueur occidental (joueur européen) pour ces deux raisons :

  1. Confiance dans vos prises de vue

Osez-vous frapper de plus en plus fort si la balle sort toujours de la table ?

Non ! C’est la confiance ! Si vous utilisez une bonne sensation, pas une lame trop rapide, vous avez confiance ! Le joueur occidental compense la vitesse en utilisant la lame en carbone ! Mais c’est une mauvaise façon ! Utilisez une lame plus lente, mais augmentez la confiance en vous, c’est le meilleur moyen ! « Le joueur chinois qui utilise une bonne lame a confiance en lui ».

2. Caoutchouc chinois dur et collant

La deuxiĂšme raison est le secret de l’Ă©quipe nationale chinoise : le caoutchouc dur, trĂšs dur et collant. Pourquoi ?

Les joueurs chinois aiment le bon contrÎle, la lame flexible et le caoutchouc dur. Les joueurs européens aiment les lames dures et rapides et le caoutchouc souple. Parce que les philosophies sont différentes.

  • Pour les Chinois, une lame est faite pour sentir et tourner, le caoutchouc est fait pour la vitesse et la puissance.
  • Pour Western, une lame est pour la vitesse, et le caoutchouc est pour la rotation. Ils utilisent du caoutchouc souple pour gĂ©nĂ©rer de l’effet et une lame rapide pour augmenter la vitesse. Cependant, c’est faux !

En fait, la puissance et la rotation viennent de votre technique. La lame est une extension de votre main. La puissance vient du sol (par rotation de la hanche, des jambes), la rotation vient du coude, du poignet, de la rotation de la taille. C’est la philosophie chinoise. Rappelez-vous ma vidĂ©o sur Zhang Jike ; j’ai dit que « Le pouvoir vient du sol ». C’est pourquoi les jambes de Zhang Jike sont si puissantes !

Caoutchouc de tennis de table chinois

Vous ĂȘtes confus par de nombreux caoutchoucs chinois : Hurricane, Skyline, Tinarc, H3, H2, TG3, TG2, TG8, National, Provincial, Commercial, Blue Sponge, Orange Sponge.

  • Ce n’est pas important !
  • Rappelez-vous : « L’Ă©quipement est une adaptation de votre technique, la technique d’abord, et l’Ă©quipement ensuite. La technique est Ă  90% de votre tennis de table. 10% est l’Ă©quipement. »
  • Changez l’Ă©quipement en fonction de votre technique. N’achetez pas d’Ă©quipement et apprenez la technique aprĂšs !

90% de votre tennis de table vient de votre technique, pas de l’Ă©quipement !

Si vous ĂȘtes dans le mauvais sens : Utilisez une lame trĂšs rapide et un caoutchouc souple pour gĂ©nĂ©rer de l’effet !

Ecoute-moi bien !

  • Sentez la balle avec la lame. Trouvez une bonne lame.
  • Utiliser d’abord un caoutchouc moyennement dur
  • Si vous ĂȘtes assez fort et que vous voulez faire une balle plus rapide, utilisez un caoutchouc plus dur.

La puissance vient de la technique. Tout d’abord, mettez l’accent sur la cohĂ©rence. Ensuite, pour augmenter la vitesse, la puissance de vos coups, vous entraĂźnez la force physique. Le pouvoir viendra naturellement.

Philosophie chinoise : « Power from the ground » & »Spin from the hip »

C’est le secret du tennis de table chinois.

Pour le caoutchouc souple, vous ne pouvez pas frapper plus fort. Il a une limite. Si vous frappez plus fort, la balle sortira de la table. C’est facile de faire des topspins, mais les topspins avec puissance ne sont pas aussi confortables.

Pour le caoutchouc moyen/dur, cette limite est beaucoup plus élevée, votre balle est plus filante et plus rapide !

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