Chaque athlĂšte aime Ă  penser que le sport qu’il pratique est l’ultime. Ils veulent croire qu’ils rĂ©ussissent dans la compĂ©tition sportive la plus difficile et la plus exigeante qui soit, alors il est naturel que tous les joueurs de squash croient la mĂȘme chose.

Mais le squash est-il vraiment le sport ultime ? Voici cinq raisons pour lesquelles nous le pensons totalement !

1. C’est une sĂ©ance d’entraĂźnement complĂšte faite en 45 minutes

Le squash est un sport difficile. Il est extrĂȘmement compĂ©titif et rapide. Pour cette raison, vous devez ĂȘtre en excellente condition physique. Le joueur de squash extrĂȘme doit pouvoir se dĂ©placer sur le court avec aisance et sans se fatiguer trop vite, sinon vous ne pourrez pas jouer le jeu efficacement. Comme pour tout athlĂšte, ĂȘtre conditionnĂ© physiquement est important, mais dans le squash, c’est essentiel.

En seulement 45 minutes, le jeu imite l’entraĂźnement cardiovasculaire et aĂ©robique le plus difficile que vous pouvez obtenir. Courir et suivre le ballon en permanence, ainsi qu’avoir un contact dur et rĂ©gulier avec le ballon et votre raquette sont fatigants. Si vous n’Ă©tiez pas en pleine forme physique avant de jouer le jeu, vous le serez sĂ»rement Ă  mesure que vous continuerez Ă  jouer et Ă  vous amĂ©liorer. Plus vous ĂȘtes compĂ©titif en tant que joueur, plus vous devez ĂȘtre conditionnĂ©.

Il n’y a rien de plus ultime et de plus extrĂȘme que ça ! La plupart des gens vont au gymnase pendant quelques heures avant de maximiser leur entraĂźnement. Pour un joueur de squash, 45 minutes d’amusement vous amĂšnent Ă  l’entraĂźnement maximal ultime.

2. Il faut une coordination main-Ɠil extrĂȘme

Il y a des balles qui rebondissent sur le mur et partout sur le court et votre objectif principal est de frapper ces balles qui rebondissent vers votre visage. Non seulement vous devez les frapper pendant qu’ils volent vers vous, mais vous devez ĂȘtre capable d’anticiper oĂč ils vont frapper de votre cĂŽtĂ© du terrain. Ce qui peut paraĂźtre facile en thĂ©orie est en fait extrĂȘmement difficile car vous ĂȘtes en plein milieu de ce jeu de compĂ©tition.

Sans une coordination main-Ɠil extrĂȘme, vous n’avez pas les compĂ©tences pour frapper la balle et marquer des points, ce qui rend le jeu inutile. Bien que vous puissiez travailler votre coordination Ɠil-main, il s’agit d’une caractĂ©ristique avec laquelle vous devez avoir une certaine habiletĂ© naturelle pour commencer. Sans elle, il sera d’autant plus difficile Ă  obtenir.

squash

3. Vos aptitudes mentales doivent ĂȘtre aussi bonnes que vos aptitudes physiques

Être en bonne forme physique et athlĂ©tique n’est pas la seule habiletĂ© dont vous avez besoin pour ĂȘtre un compĂ©titeur de squash. Il faut ĂȘtre aussi vif mentalement que physiquement. Vous devez non seulement vous assurer que vous ĂȘtes en contact avec la balle et la raquette, mais vous devez Ă©galement anticiper oĂč vous devez ĂȘtre sur le terrain pour effectuer le prochain coup.

Comme si cela ne suffisait pas, vous devez non seulement anticiper le prochain coup, mais vous devez aussi vous prĂ©parer mentalement Ă  l’endroit oĂč votre prochain coup va tomber. Vous devez essayer d’entrer dans la tĂȘte de l’autre joueur afin de lui faire croire que vous allez frapper la balle d’une certaine maniĂšre, mais en fait vous ferez le contraire, de sorte que vous ĂȘtes en mesure de marquer. Le jeu de squash est tout aussi mental que physique.

4. Il peut s’agir Ă  la fois d’un sport individuel et d’un sport d’Ă©quipe

Le squash est l’un des rares sports qui peuvent ĂȘtre pratiquĂ©s en tant que sport individuel ou d’Ă©quipe. Comme pour le tennis, vous pouvez jouer avec deux joueurs sur le terrain, ou vous pouvez jouer individuellement. Jouer en tant que sport d’Ă©quipe vous donne beaucoup plus de couverture sur le terrain et vous permet Ă©galement de jumeler des joueurs hautement qualifiĂ©s avec des joueurs qui ne sont peut-ĂȘtre pas encore au mĂȘme niveau, mais dont le match ne souffre pas Ă  cause de cela.

Lorsqu’il s’agit d’un sport individuel, le joueur doit ĂȘtre dans la meilleure condition physique et mentale possible pour exceller sur le terrain. Étant une sĂ©ance d’entraĂźnement si difficile et laissĂ©e Ă  vous-mĂȘme pour gĂ©rer l’ensemble du terrain, le jeu individuel fait passer ce sport ultime Ă  un niveau supĂ©rieur.

5. C’est cher – Tous les meilleurs sports sont chers

Comme presque tous les autres sports de compĂ©tition, il y a un coĂ»t Ă©levĂ© Ă  jouer au squash. Chaque joueur a besoin d’un Ă©quipement important comme une raquette, des balles, des vĂȘtements de sport et des chaussures de court spĂ©ciales. En plus du coĂ»t de l’Ă©quipement, il y a aussi les frais Ă©levĂ©s associĂ©s Ă  l’adhĂ©sion Ă  un club de raquette. Ces frais peuvent ĂȘtre trĂšs Ă©levĂ©s s’il s’agit d’un club privĂ© ou modĂ©rĂ©ment Ă©levĂ©s s’il s’agit d’un club public. En plus des frais d’adhĂ©sion rĂ©guliers, il y a aussi des frais de justice qui sont habituellement facturĂ©s Ă  l’heure et qui peuvent s’accumuler assez rapidement.

Lorsque vous pratiquez le sport ultime, vous voulez naturellement ĂȘtre le meilleur. Et quelle est la meilleure façon d’arriver au sommet ? Pour pratiquer, pratiquer, pratiquer, pratiquer. Une des meilleures façons d’obtenir la pratique et l’instruction dont vous avez besoin est d’assister Ă  un camp de squash, oĂč vous pouvez vous concentrer uniquement sur votre jeu et ĂȘtre votre meilleur. Ces camps sont trĂšs chers, mais ils en valent la peine pour faire progresser votre jeu et vos compĂ©tences. Comme dans tout sport, si vous ne vous poussez pas Ă  travailler plus fort et Ă  dĂ©velopper vos compĂ©tences, vous ne rĂ©ussirez pas.

En fin de compte, le squash est vraiment le sport ultime. Il faut beaucoup plus que de l’athlĂ©tisme, bien que ce soit la composante principale d’un grand joueur de squash. Il faut du cƓur, de l’esprit, du corps et de l’Ăąme, de l’argent et du temps pour vraiment conquĂ©rir le sport. Il est sĂ»r de dire que quiconque joue au squash n’est pas une blague !

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